Články
Články autora projektu i komunity
Eseje a úvahy pro muže, kteří vnímají svět intenzivně. Filtrem si vyber, čí texty chceš číst.
Řekni, kde ti muži jsou…
Vysoce citliví muži jsou všude kolem nás — jen někteří svou citlivost celý život nazývali jinými jmény: precizností, intuicí, odborností, sebeovládáním. Text o tom, jak se citlivost proměňuje v kompetenci a kompetence v brnění.
Číst text
Muž, který prožívá intenzivně
Intenzita není diagnóza ani osobnostní typ. Je to pracovní název pro zkušenost, že některé emoce, touhy a myšlenky získávají větší sílu, než je snadné unést nebo sdílet. Text propojuje výzkum citlivosti, giftedness, attachment, trauma, tělo i kulturu — bez toho, aby z nich dělal jedinou teorii.
Číst text
Odlišnost, která nám umožňuje patřit
Nespojuje nás, že prožíváme svět stejně. Spojuje nás ochota sdílet, v čem jej prožíváme jinak — a někdy teprve díky tomu pochopíme, že jsme do něj vždy patřili.
Číst text
Krajina lidské živosti: Co to doopravdy znamená prožívat život intenzivně?
Neexistuje jediná diagnostická kategorie pro „intenzivního člověka“. Existují ale čtyři pracovní osy — receptivita, apetence, expresivita a kapacita — a několik tváří intenzity, které se v každém z nás skládají do jedinečné krajiny.
Číst text
Rytmus lidské živosti: Co nám Daniel Stern může říct o tom, jak prožíváme život
Daniel Stern obrátil pozornost k jemné vrstvě zkušenosti — ne k tomu, co prožíváme, ale jakým způsobem se zkušenost odehrává v čase. Afekty vitality, přítomný okamžik, afektivní vyladění — a pracovní pojem inhibovaná živost.
Číst text
Od vysoce citlivé osoby (HSP) k citlivosti vůči prostředí: Elaine Aron vs. Michael Pluess
Vysoká citlivost není jeden pojem, ale dva odlišné přístupy. Aronová popsala vrozený rys a model DOES, Pluess z něj udělal kontinuum plasticity — pampeliška, tulipán, orchidej. A právě ten posun mění, jak lze nahlížet na vysoce citlivé muže.
Číst text
Jak se proměňuje stud? Od tlupy lovců po výkonovou společnost
Stud není jen chvilkový rozpak. Je to starý ochranný systém, který v každé době chránil něco jiného — spolupráci, čest, morálku, dnes výkon a viditelnost. A právě proto ho vysoce citlivý muž dnes zažívá tak intenzivně.
Číst text
Integrální citlivost Roberta Augusta Masterse: Od potlačení k celistvosti
Skutečná síla nevzniká potlačením citlivosti. Podle Roberta Augusta Masterse začíná mužská síla tam, kde muž dokáže svou citlivost unést — bez pancíře, studu a bez ztráty zdravé agresivní energie.
Číst text
Dva druhy citlivosti: S čím se rodíme a co se učíme unést
Citlivost znamená dvě různé věci: dispoziční vnímavost (SPS, Aronová, Pluess) a psychologickou kapacitu unést vlastní prožívání (Masters). Matice obou os vysvětluje, proč citlivý muž nemusí vypadat citlivě.
Číst text
Architektura vysoce citlivého mužství: Jak vzniká identita, když muž přestane bojovat se svou přirozeností
Vysoce citlivý muž neřeší, zda emocím otevřít dveře. Řeší, jak žít ve světě, který jeho přirozenost od dětství zpochybňoval. Text o kulturních hranicích, vztahovém paradoxu, paletě obranných masek a dvou vývojových cestách k celistvosti.
Číst text
Paleta obran vysoce citlivého muže: hloubková analýza masek a jejich neurobiologie
Dominance, perfekcionismus, samotářská skála nebo hodný kluk. Čtyři masky, které si vysoce citlivý muž vytvořil v nepodporujícím prostředí — a jejich logika podle traumatické typologie 4F Peta Walkera, kompasu studu Donalda Nathansona a polyvagální teorie.
Číst text
Kocovina ze zranitelnosti: proč se po otevření někdy chceme znovu schovat
O „vulnerability hangover“ podle Brené Brown — proč po chvíli, kdy jsme se odvážili být viděni, přichází stud, nutkání stáhnout se a zpochybnit vlastní touhu. A o tom, co znamená zůstat sám sebou i tak.
Číst text
Úspěšní v práci, zranitelní v intimitě: co se u citlivých mužů často přehlíží
Proč někteří muži působí navenek sebevědomě a kompetentně, ale v blízkých vztazích zamrzají strachem z odmítnutí. Rozlišení, které může změnit pohled na citlivé mužství.
Číst text
Šest cest, jak přežít pocit nepatření
O adaptačních strategiích, které si vytváříme, když nám svět dá najevo, že jsme příliš citliví, přemýšliví nebo jiní — a o tom, co se s nimi děje ve druhé polovině života.
Číst text
Křehké mužství: Proč někteří muži nikdy nepřestanou dokazovat, že jsou muži
O tiché hře, kterou hraje mnoho mužů — hře jménem mužství. O studu, statusu, citlivém nervovém systému a o tom, co se může uvolnit ve druhé polovině života.
Číst text
Od nepatření k odpojení: tělo, mysl a hledání ztělesněné sounáležitosti
Jak dlouhodobé přizpůsobování oslabuje kontakt s vlastním tělem — a proč může být návrat ke smyslovému prožívání důležitější než další sociální strategie.
Číst text
O skutečném a viditelném složení HSP komunity
Proč v podpůrných skupinách a na kurzech pro vysoce citlivé lidi vídáme převážně ženy středního věku? Znamená to, že je vysoká citlivost především ženským rysem? Spíše než jednoduchou odpověď nabízí výzkum důvod rozlišovat mezi rozložením senzitivity v populaci a složením lidí, kteří přijali označení HSP a vstoupili do příslušné komunity.
Číst text
Psychedelika jako rehabilitace duše
Psychiatrie otevírá psychedelikům první legální dveře — a zaslouží za to uznání. Neměla by se však stát vlastníkem celé krajiny, která se za nimi rozprostírá. Text o území mezi lékem a drogou, mezi zdravím a nemocí.
Číst text
Testosteron a citlivost: falešný protiklad?
Od biologické vnímavosti přes vliv prostředí až po dospělou mužskou sílu. Citlivost a testosteron neleží na jedné ose — a otázka „Jsem dost mužný, i když jsem citlivý?“ je špatně postavená.
Číst text
Odlišnost → pojmenování → příslušnost
Jak se z prožitku „jsem nějak jiný“ stane pojem, z pojmu identita a z identity nová příslušnost — a proč je zdravé ponechat mezi sebou a každou kategorií malou mezeru.
Číst text
Život, který za nás nikdo neodžije
Osobní zamyšlení nad čtyřmi danostmi existenciální psychoterapie Irvina D. Yaloma — samotou, svobodou, smrtelností a otázkou smyslu — a nad tím, co se stane, když si je přeložíme do vlastního života.
Číst text